لذت از طعم زندگي

به آفتاب سلامی دوباره خواهم داد

به جویبار که در من جاری بود

به ابرها که فکرهای طویلم بودند

به رشد دردناک سپیدارهای باغ که با من

از فصل های خشک گذر میکردند

به دسته های کلاغان

که عطر مزرعه های شبانه را

برای من به هدیه میآورند

به مادرم که در آینه زندگی میکرد

و شکل پیری من بود

و به زمین ، که شهوت تکرار من ، درون ملتهبش را

از تخمه های سبز میانباشت - سلامی ، دوباره خواهم داد

 

 

 

میآیم ، میآیم ، میآیم

با گیسویم : ادامهء بوهای زیر خاک

با چشمهام : تجربه های غلیظ تاریکی

با بوته ها که چیده ام از بیشه های آنسوی دیوار

میآیم ، میآیم ، میآیم

و آستانه پر از عشق میشود

و من در آستانه به آنها که دوست میدارند

و دختری که هنوز آنجا ،

در آستانهء پر عشق ایستاده ، سلامی دوباره خواهم داد


این جمله در عین واقعیت خیلی تکان دهندست.وقتی کمی به این جمله فکر می کنید،میبینید که در همه لحظات زندگی میشه رد‌پای این جمله رو دید.

خیلی وقتها پیش میاد که توی حرفه و یا توی درستون با یه چالش بزرگ روبرو می‌شید.این اتفاقات گاهی انقدر تلخ و سنگین هستند که صبر و طاقت آدم تموم می‌شه.

اما یه لحظه فکر کنید...در شرايط سخت نفس عميق بكشيد و به اين موضوع فكر كنيد كه انسان براي رسيدن به موقيت‌هاي بزرگتر با چالش‌هاي بزرگتري روبرو مي‌شه.

مهم نيست چقدر اين چالش بزرگ باشه...مهم اينه كه بعد از گذشت از اين مشكل چه اتفاقي  براي شما مي‌افته.

* مي‌تونيد زير بار اين مشكل كمر خم كنيد و كم بياريد . و وقتي همهچي تمام شد به سختي از جا بلند شيد و يا اصلا بلند نشيد.

* و يا مي تونيد دوام بياريد و به اين موضوع فكر كنيد كه اين مشكل امتحانيه از سوي خدا،براي اينكه شما رو بسنجه و تحمل شما رو مورد آزمون قرار بده.

اگر طرز تفكر شما مثل گروه ‌دوم باشه ميتونيد هر مشكلي رو تبديل به موقعيتي براي پيشرفت كنيد .ميتونيد از هر مشكلي درس‌هايي بگيريد و در زندگي از اونها استفاده كنيد.

حق انتخاب با شماست.

زندگي بسته به انتخاب‌هاي ما و موقعيت ما ما رو مورد آزمون قرار مي‌ده تا ثابت بشه براي تصميمي كه گرفتيم و يا براي موقيت جديد آمادگي داريد يا نه.

پس براي رسيدن به موفقيت بيشتر،بايد و بايد چالش‌هاي بزرگتري رو پشت سر بگزاريد،پس به اين جمله ايمان بياريد:

برای خرید خانه‌ای جدید،زحمت اسبابکشی را باید به جان بخرید

 

 


 

برای آنها که تصمیمات مهم می‌گیرند، زندگی می‌تواند کاملاً متفاوت باشد. معنا و مفهوم زندگی شما همان چیزی است که خودتان هر روز با اعمال و افکارتان می‌سازید. زندگی از انتخاب‌های شما تشکیل می‌شود و تصمیم‌گیری اهمیت زیادی دارد زیرا هر انتخاب شما هم عواقب و هم فوایدی به دنبال دارد؛ سعی کنید همیشه قبل از هر تصمیم این دو را در نظر بگیرید.
 


مراحل



 از زمان حال لذت ببرید.

هر روز را طوری زندگی کنید انگار آخرین روز زندگیتان است. امروز هدیه‌ای به شماست. زندگی موقعیت‌ها و فرصت‌های زیادی را به شما هدیه می‌دهد اما زمانی می‌توانید از فرصت زندگی کردن خود بیشتری استفاده را ببرید که انتخاب‌های درستی داشته باشید. از هر لحظه زندگی لذت ببرید. هر روز می‌تواند شروعی تازه با انتخاب‌هایی پیش رویتان باشد، پس منتظر چه هستید؟

ماجراجو باشید.

کمی به اکتشاف بپردازید و از چالش‌های تازه استقبال کنید. همراه با عزیزانتان به دیدن مکان‌های جدید بروید. راه‌هایی را انتخاب کنید که دیگران انتخاب نمی‌کنند. خودتان را اسیر عادت‌های همیشگی نکنید. زندگی با ماجراجویی بسیار هیجان‌انگیزتر خواهد بود.

دفترچه خاطرات داشته باشید.

 موفقیت‌ها و شادی‌های زندگیتان را ثبت کنید. وقت بگذارید و نوشته‌های قبلیتان را بخوانید. این می‌تواند منبع الهام خوبی برای خودتان و دیگران باشد.

همه را دوست بدارید.
- خودتان را دوست داشته باشید. به زیبایی بیرونی و درونی خودتان دقت کنید تا بتوانید همان را در دیگران ببینید. پذیرش از درون می‌آید. به چیزهایی از خودتان که دوست ندارید فکر نکنید. درعوض، چیزهایی را در خودتان پیدا کنید که دوست دارید.

 همه آدمها را بپذیرید.

مهربان و مودب باشید. از همراهی دیگران لذت ببرید. خوبی‌های آنها را ببینید نه تفاوت‌هایی که با شما دارند. دیگران را قضاوت نکنید و طوری با همه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند.

 هدف زندگی را دریابید.

چیزی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئناً بهتر زندگی خواهید کرد. اگر روابطتان هدف اصلی زندگیتان نباشد، شغلتان یا هر چیز دیگری می‌تواند باشد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می‌کنید. برای خودتان هدف تعیین کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید.

 به دنبال تعادل باشید.

روز و شب، جلو و عقب، خوب و بد را در هر چیزی بشناسید.

 مثبت باشید.

بر افکار و اتفاقات خوب تمرکز کنید. خیلی به خودتان سخت نگیرید. اذیت کردن و آزار رساندن به خودتان هیچ فایده‌ای ندارد. مثبت‌ باشید. مثبت فکر کنید، مثبت حرف بزنید و مثبت عمل کنید. همیشه نیمه پُر لیوان را ببینید.
به قلب و روحتان گوش دهید. به ندای درونیتان گوش دهید اما برای تصمیم‌گیری آزاد باشید. از غریزه‌تان استفاده کنید. اجازه ندهید دیگران به شما بگویند چه بکنید.

 ذهنتان را پاک کنید.

دعا و راز و نیاز با خدا، تمرینات یوگا، مدیتیشن و تای‌چی روحتان را جوان و شاداب کرده و باعث می‌شود بهتر تمرکز کنید.



 بخندید.

 خنده بهترین دارو است. خندیدن در بدن اندورفین آزاد می‌کند و طول عمر شما را افزایش می‌دهد. شادی درونی واقعاً زیبا و لذت‌بخش است.

چند هدف روزانه لیست کنید.

یک دوست جدید پیدا کنید، برای شنا یا پیاده‌روی بروید. برای لذت بردن از هر روزتان برنامه داشته باشید.

چیزهای کوچک را تحسین کنید.

وقتی برای پیاده‌روی در محل همیشگی می‌روید، سعی کنید این بار با دفعات قبل متفاوت بوده و چیزهایی جدید کشف کنید. وانمود کنید که کشوری دیگر هستید و بار اول است که به آنجا آمده‌اید. با خانواده‌تان بیرون بروید و خوش بگذرانید. برای درک زیبایی‌های اطرافتان وقت بگذارید.

 با خودتان و دیگران، مخصوصاً با خودتان، صادق باشید.

اگر با خودتان صادق نباشید، استرسی پنهانی در شما ایجاد می‌شود که همه شادی و انرژی‌تان را می‌گیرد. پذیرفتن خود خیلی مهم است. صادق بودن زندگی‌تان را ساده‌تر می‌کند و باعث می‌شود آنهایی که بخاطر دیدگاه‌هایتان دوستتان ندارند از شما دور شوند. صداقت داشتن با دیگران اعتماد می‌سازد و با خودتان اعتمادبه‌نفس.




 

 مرگ را بپذیرید.

فکر کردن به مرگ باعث می‌شود قدر زندگیتان را بدانید. برای درک زیبایی زندگی و دنیا وقت بگذارید. با مرگ نجنگید یا از آن ترس نداشته باشید.


 

 محیط‌ اطرافتان را تحسین کنید.

هر از گاهی وقت بگذارید و به پیاده‌روی بروید. تصور کنید از سیاره‌ای دیگر آمده‌اید. به همه چیز با دیدی تازه نگاه کنید، حتی به رنگ آبی آسمان و نور خورشید. به گیاهان، درختان، برگ‌ها و گل‌ها و تکان خوردن آنها با وزش باد دقت کنید؛ به جریان آب و شکل گرفتن آن وقتی درون ظرفی ریخته می‌شود. به موجودات مختلف، حشرات، حیوانات، پرندگان و انسان‌ها نگاه کنید. این کار خاطرات مرده را از ذهنتان پاک می‌کند و روزمرگی را از زندگیتان بیرون می‌کند.

 افکار منفی‌تان را پاک کنید.

برای پاک کردن ریشه افکار منفی (عصبانیت، ترس، تردید، تنفر و ...) وارد عمل شوید. هر فکر منفی را با یک فکر مثبت جایگزین کنید. ممکن است در آن لحظه خیلی حس خوبی نداشته باشید اما وقتی به چیزهای خوب فکر کنید مطمئناً حالتان بهتر خواهد شد. به همه نعمت‌هایی که در زندگی به شما داده شده فکر کنید زیرا بااینکه ممکن است گاهی همه چیز به هم بریزد و اوضاع چندان مطلوب نباشد، اما آینده سرشار از امید است. لبخند بزنید و احساسات و افکار منفی را درون خود نگه ندارید.

پایه‌ای محکم برای اعتقاداتتان بسازید.

اما، متواضع باشید و به عقاید دیگران احترام بگذارید. از هر چیزی که به آن اعتقاد دارید دفاع کنید و اجازه ندهید دیگران باورهایتان را سرکوب کنند. می‌توانید در عین حفظ باورها و ارزش‌های خود اما از ایده‌های دیگران نیز استقبال کنید. درگیر جزئیات نشوید. وقتی تعارضات بزرگ برایتان پیش می‌آید سعی کنید راه‌هایی خلاقانه برای زندگی با آنها پیدا کنید—کدام مهمتر است، اینکه یکی از عزیزانتان با شما مخالف است یا اینکه دوستش دارید؟

 لیست پیش از مرگ تهیه کنید.

لیستی از همه کارهایی که دوست دارید قبل از مردن انجام دهید تهیه کنید، مثل یاد گرفتن یک مهارت سخت، پیشرفت کردن در یک کار یا ورزش، بانجی‌جامپینگ، ... هر بار که کاری از لیستتان را انجام می‌دهید، جلوی آن تیک بزنید. این روند پیشرفتتان را نشان می‌دهد.

دوستیابی کنید.

دوستانی واقعی پیدا کنید؛ دوستانی که در حضور آنها بتوانید خودتان باشید. با آنها به جاهای بیشتری بروید تا بتوانید در لذت‌هایتان با آنها شریک شوید.


خود را درگیر گذشته نکنید.

نگران اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شدید نباشید، سعی کنید از آنها درس بگیرید. هر اشتباه درسی با خود دارد. نگران گذشته نباشید زیرا گذشته است. نگران آینده هم نباشید چون هنوز نیامده است. در امروز زندگی کنید.


همه چیز را پیش‌رو داشته باشید.

به خاطر داشته باشید که بااینکه ممکن است در حال حاضر همه چیز سخت به نظر برسد اما بدون شک یک نفر هست که اتفاقات و موقعیتی بسیار بدتر از شما دارد.

اجازه ندهید دارایی‌ها بر زندگیتان فرمانروایی کنند.

اجازه ندهید وسایل الکترونیکی جدید، لباس‌ها و ماشینتان کنترل زندگی شما را به دست گیرند. دارایی‌های مادی فقط وسیله‌ای برای کمک به بهبودی زندگی شما هستند. خودتان ارجح هستید.

آرزوهایتان را دنبال کنید.

لیستی از همه چیزهایی که روزی دوست داشتید داشته باشید یا انجام دهید تهیه کنید. با نشستن و نوشتن هیچ آرزویی برآورده نخواهد شد. باید بلند شوید و دست به تلاش بزنید. سخت کار کنید و سعی کنید آرزوهایتان را به واقعیت تبدیل کنید. اگر واقعاً چیزی را بخواهید، راهی برای دست یافتن به آن پیدا خواهید کرد.

دلسرد نشوید.

 شکست را نپذیرید، حتی اگر به نظر برسد تنها گزینه موجود باشد. به موانعی که دیگران برای اینکه به آنچه که هستند تبدیل شوند پشت سر گذاشته‌اند نگاه کنید. آن را وارد زندگی خود کرده و از آنها درس بگیرید.

 خودتان باشید.

شجاعت لازم برای اینکه خودتان باشید را داشته باشید. خجالت نکشید! شما همانی هستید که هستید. حتی اگر اجتماع دوستتان نداشته باشید، همین هستید، پس چیزی که دیگران فکر می‌کنند را فراموش کنید و زندیگتان را بکنید. کاری را بکنید که دوست دارید چون زندگی شما همان است که خودتان می‌سازید. زندگی شما متعلق به خود شماست. هیچکس دیگر نمی‌خواهد زندگی شما را زندگی کند، پس همه چیز به خودتان بستگی دارد.


نکات

• خودتان باشید. حرف‌ها و قضاوت‌های دیگران برایتان بی‌اهمیت باشد.
• زندگی کوتاه‌تر از آن است که با پشیمانی و حسرت زندگی کنید. برای جلوگیری از بیماری، خشمتان را فروکش دهید و سبک و ازاد زندگی کنید.
• عشق را منتقل کنید.
• بیشتر گوش دهید، کمتر حرف بزنید.
• اشتباهات و کمبودهایتان را پذیرفته و فراموش کنید.
• به آنچه که دارید ارزش بگذارید.
• قدرشناسی تان را ابراز کنید.

 

یک روز وقتى کارمندان به اداره رسیدند ، اطلاعیه بزرگى را در تابلوى اعلانات دیدند که روى آن نوشته شده بود : « دیروز فردى که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت .

شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت ١٠ در سالن اجتماعات برگزار مى‌ شود دعوت مى‌ کنیم . » در ابتدا ، همه از دریافت خبر مرگ یکى از همکارانشان ناراحت مى‌ شدند اما پس از مدتى ، کنجکاو مى‌ شدند که بدانند کسى که مانع پیشرفت آن‌ ها در اداره مى‌ شده که بوده است . این کنجکاوى ، تقریباً تمام کارمندان را ساعت١٠ به سالن اجتماعات کشاند . رفته رفته که جمعیت زیاد مى ‌شد هیجان هم بالا مى‌ رفت .

همه پیش خود فکر مى ‌کردند : « این فرد چه کسى بود که مانع پیشرفت ما در اداره بود ؟ به هر حال خوب شد که مرد !» کارمندان در صفى قرار گرفتند و یکى یکى نزدیک تابوت مى ‌رفتند و وقتى به درون تابوت نگاه مى ‌کردند ناگهان خشکشان مى زد و زبانشان بند مى‌ آمد .

آینه ‌اى درون تابوت قرار داده شده بود و هر کس به درون تابوت نگاه مى‌ کرد ، تصویر خود را مى ‌دید . نوشته‌ اى نیز بدین مضمون در کنار آینه بود: « تنها یک نفر وجود دارد که مى‌ تواند مانع رشد شما شود و او هم کسى نیست جز خود شما . شما تنها کسى هستید که مى ‌توانید زندگى‌ تان را متحول کنید . شما تنها کسى هستید که مى‌ توانید بر روى شادى‌ ها ، تصورات و موفقیت‌ هایتان اثر گذار باشید . شما تنها کسى هستید که مى ‌توانید به خودتان کمک کنید .

زندگى شما وقتى که رئیستان ، دوستانتان ، والدین‌ تان ، شریک زندگى ‌تان یا محل کارتان تغییر مى ‌کند ، دستخوش تغییر نمى ‌شود . زندگى شما تنها فقط وقتى تغییر مى‌ کند که شما تغییر کنید ، باور هاى محدود کننده خود را کنار بگذارید و باور کنید که شما تنها کسى هستید که مسئول زندگى خودتان مى ‌باشید .

مهم‌ ترین رابطه‌ اى که در زندگى مى ‌توانید داشته باشید ، رابطه با خودتان است . خودتان را امتحان کنید . مواظب خودتان باشید . از مشکلات ، غیر ممکن‌ ها و چیز هاى از دست داده نهراسید . خودتان و واقعیت ‌هاى زندگى خودتان را بسازید . دنیا مثل آینه است .

 انعکاس افکارى که فرد قویاً به آن ‌ها اعتقاد دارد را به او باز مى ‌گرداند . تفاوت ‌ها در روش نگاه کردن به زندگى است . «


دلت می‌خواهد بدانی که در مسیر درست زندگی قرار گرفته‌ای؟ دوست داری زندگی پُربار و بدون دغدغه‌ای داشته باشی و بر مشکلات زندگی غلبه کنی؟ دلت می‌خواهد موانع زندگی را از سر راه برداری و با تغییر و تحول معنوی، اجتماعی و درونی گام‌های بلندي را به سوی خوشبختی برداری؟ تمام جواب‌ها در یک جمله خلاصه می‌شود: "باید خودت را بشناسی". شناخت خود یعنی کشف مهارت‌ها و استعدادهای نهفته.
به‌کارگیری توصیه‌های زیر ضامن موفقیت توست:
1- شم و شهودت را دنبال کن
اجازه نده مشکلات زندگی، تو را به عقب براند. رویاهایت را عملی کن. همان فردی باش که در آرزویش بودی و هستی. تصمیم بگیر و اقدام کن. نگران اشتباهاتت نباش، شکست خوردی، ناامید نشو، دوباره تلاش کن، حتی اگر هزار بار هم سرخورده شدی، در اصل هزار راه مختلف را امتحان کرده‌ای و از صمیم قلب می‌دانی که تلاش خود را کرده‌ای.
تو در درونت آتشی شعله‌ور است که به‌خاطر عشق به چیزی می‌سوزد. وظیفه توست که همان مورد را پیدا کنی و آتش عشق به آن را روشن نگه ‌داری این است زندگی تو. نگذار دیگران آتش عشق تو را خاموش کنند. هر کاری از دستت برمی‌آید، بکن. هر کجا می‌خواهی برو، رویاهایت را با دیدی گسترده دنبال کن. برای رسیدن به اهدافت تلاش کن. مایوس نشو. جاده منتهی به رویاهایت پر از سنگلاخ است. موانع را، سکوهای پرتابی به‌سوی موفقیت قلمداد کن. دل و جرات به خرج بده. در انتهای جاده، خوشبختی و موفقیت در انتظار توست.
2- به خودت افتخار کن
تو صمیمی‌ترین دوست و مهم‌ترین منتقد خودت هستی. علی‌رغم نظرات دیگران، در پایان روز در آینه زندگی فقط بازتاب خودت را می‌بینی. خودت را دربست بپذیر. وقتی به خودت افتخار کنی، در زندگی باانگیزه می‌شوی، در این‌صورت مسیری الهی را که به رضایت خدا ختم می‌شود در پیش می‌گیری، به رضایت الهی تن می‌دهی و الگویی مناسب برای دیگران می‌شوی.
دقت کن که به خود بالیدن به معنی تکبر و فخرفروشی نیست، بلکه به این مفهوم است که برای خودت به‌عنوان فردی الهی، ارزش قایل هستی. البته تو فردی بی‌عیب و نقص نیستی ولی سزاوار احترام و پذیرش هستی. تو نویسنده کتاب زندگی خودت هستی. پس قلم سرنوشت را در دست بگیر و قصه معنوی خودت را بنویس. خدا می‌داند چه تعداد افرادی هستند که دلشان می‌خواهد جای تو بودند. پس به خودت افتخار کن.
3- خودت عامل تغییر و تحول هستی
سعی کن، هر کاری که انجام می‌دهی تغییر و تحول مثبت‌اندیشی ایجاد کنی. آیا این موضوع حقیقت دارد که فقط از طریق کمک به دیگران است که زندگی‌ات پربار می‌شود؟ جواب مثبت است. وقتی تو روی زندگی دیگران تاثیر مثبت داشته باشی، این عمل بر روی زندگی خودت هم موثر است. کاری بکن که دیگران هم خوشحال شوند یا این‌که کمتر زجر بکشند.
هر چند تو تک و تنها هستی و همه کار را نمی‌توانی انجام دهی ولی لااقل خدمتی هر چند ناچیز از دست تو برمی‌آید. از این‌که دل کسی را شاد کنی، لبخند رضایت به لب بیاور و مطمئن باش که اقدام الهی تو، خدا را هم شاد می‌کند.
4- سرحال و شاکر باش
شادی درون توست. تفکر تو شادی‌آفرین است. فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می‌کند. هر آن‌چه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می‌دهد. شاکر بودن، ضامن شادی توست. هر لحظه که احساس می‌کنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین، نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می‌کنی و آن خدایی که این اکسیژن مجانی را در اختیارت قرار داده، شکر کن. هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است.
5- قدر اوقات خودت را بدان
زمان، ارزشمندترین مولفه زندگی است. عمر خودت را به بطالت سپری نکن. انگیزه زندگی‌ات را پیدا کن و با برنامه‌ریزی و مدیریت صحیح رد آن را بگیر. زمان، مجانی در اختیارت قرار گرفته است. نمی‌توانی آن را صاحب شوی ولی می‌توانی از آن استفاده کنی. می‌توانی آن را خرج کنی، اما نمی‌توانی آن را پیش خودت نگه‌ داری. به‌محض این‌که زمان را از دست دادی، هرگز نمی‌توانی آن را گیر بیاوری عمر تو روی این کره خاکی کوتاه است، پس بگذار که رویاهایت بزرگ‌تر از ترس‌ها و اقدامت پُرسروصداتر از کلامت باشد.
6- با خودت روراست باش
در رابطه با هر آن‌چه که می‌خواهی تغییر دهی و پیشرفت کنی، صادق باش. تو تنها کسی هستی که می‌توانی روی خودت حساب کنی، در روح و روانت به دنبال حقیقت باش و خود واقعی‌ات را بشناس در این صورت می‌توانی مسیر الهی را در زندگی‌ات دنبال کنی.
7- در رابطه با دیگران بامحبت باش
در روابط افراد، مسافت مهم نیست، بلکه عاطفه و محبت نقش عمده‌ای دارد. به کسی که عشق می‌ورزی، بی‌اعتنا نباش. بی‌توجهی به عزیزان در مقایسه با کلمات آتشین و غضبناک، لطمه زیادتری می‌زند. با کسانی که دوستشان داری، در ارتباط باش.
آخرین مرتبه‌ای که به عزیزانت اظهار محبت کردی، چه موقع بود؟ سپری کردن اوقات در کنار آنها، نشان می‌دهد که تو به آنها توجه داری و برایت مهم هستند. هرچند که زندگی‌ات شلوغ و پرمشغله است ولی جایی هم برای عزیزانت در زندگی باز کن. با آنها حرف بزن، به درددل آنها گوش کن. آنها را درک کن.
8- عشق بی‌قید و شرط را احساس کن
در برابر همسر، فرزندان، اعضای خانواده و دوستان عشقي بی‌قید و شرط داشته باش. زندگی توام با عشق بی‌قید و شرط، مسیر دلخوشی و شادی‌های زندگی را روشن می‌کند. این عشق، انرژی قدرتمندی است که در ایام دشوار به داد تو می‌رسد و روحیه‌ات را بالا می‌برد.
عشق، زیبا و غیرقابل پیش‌بینی است که اول از خودت شروع می‌شود. مادامی‌که خودت را دوست نداشته باشی نمی‌توانی عشقت را به دیگران نثار کنی. عشق به خود باعث ایجاد انرژی قوی درونی می‌شود و همین عشق قوی ساطع شده، دیگران را هم احاطه می‌کند و در نتیجه از نظر تو دیگران بی‌عیب و نقص جلوه می‌کنند.
9- کسانی را که به تو لطمه زده‌اند ببخش
حتما تو هم در مقطعی از زندگی، از دست کسی رنجیده‌ای و یا نسبت به او بی‌اعتماد شده‌ای و قلبت شکسته است. هر چند که درد و رنج ناشی از آن امری عادی است ولی نباید این مورد، بیش از حد طولانی شود. رنجش سبب از دست رفتن زیبایی‌های زندگی می‌شود. بخشش یعنی آزاد کردن زندانی و باید بدانی که این زندانی خودت بودی.
10- در سراسر زندگی‌ات مسوول باش
تو حق انتخاب و اشتباه داری، اما می‌توانی مواردی را انتخاب کنی که درصد خطاهای آن ناچیز باشد. اگر فرمان زندگی‌ات را در دست نگیری، فرد دیگري این کار را به‌ جای تو انجام می‌دهد که در این‌صورت تو به‌ جای این‌که ارباب خودت باشی، برده و اسیر دست دیگران می‌شوی.
تو تنها کسی هستی که سکان زندگی‌ات را در دست داری که البته کاری آسان نیست. تو هم مثل دیگران موانعی سر راه خود داری. باید مسوولیت‌پذیر باشی و به موانع غلبه کنی.
11- پشیمان نباش
دنباله‌رو شم و شهود و ندای درونی‌ات باش. با خودت روراست باش و هر کاری که از دستت برمی‌آید برای شادی زندگی‌ات انجام بده. با افرادی معاشرت کن تا تو را خوشحال کنند و به اندازه‌ای که نفس می‌کشی، بخند. تا مادامی‌که زنده هستی به دیگران عشق بورز. کمک‌حال دیگران باش. در هر موردی خدا را شکر کن. از اشتباهاتت درس عبرت بگیر و هر آن‌چه که نمی‌توانی کنترل کنی رها کن.


منبع:پایگاه اینترنتی مجله موفقیت


اغلب بعد از اینکه یک کتاب رو میخونیم، آنرا در کتابخانه می‌گذاریم و ممکنه که تا مدتها بدون اینکه استفاده بشه، همانجا بمونه.‌ پیشنهاد ما اینه که کتابهایی که مدتها در کتابخانه‌ها خاک می‌خورند و فکر نمی‌کنید بخواهید دوباره مطالعشون کنید را، به یک سفر قشنگ و پر هیجان بفرستید.

دوست دارید بدونید چطوری؟
کتاب را بر می‌داریم، گرد و خاکش را میگیریم،‌ یک بار دیگر ورقش میزنیم و تمام حرفهایی که برامون داشته و لحظاتی را که باهاش گذروندیم را مرور میکنیم و بعد ازش خداحافظی می‌کنیم و برای شروع سفر میدیمش به یه دوست، یه دوست که میدونیم خوشحال میشه این کتاب رو بخونه. دوستمون هم بعد از خوندن کتاب همین کار را میکنه، به این ترتیب کتابی که قرار بود همین طوری حرفهاش رو توی دلش نگه داره و تو کتابخونه خاک بخوره تا شاید یه روزی یکی بیاد و دوباره بخوندش، کلی دوست تازه پیدا میکنه.

این کار مثل هدیه دادن میمونه، هدیه‌ای که نه به یک نفر، که به چندین نفر میدیم، یه هدیه که مدتهای زیاد و شاید حتی تا بعد از رفتن ما هنوز داره می‌گرده،دوستهای تازه پیدا میکنه، با خیلی‌ها حرف میزنه، زندگی‌های زیادی رو لمس میکنه و روی خیلی از فکرها تاثیر میذاره.

دل کندن از کتابتون کار سختیه؟ غصه نخورید، از کتابتون بی‌خبر نمی‌مونید،‌ در واقع سایت کتاب مسافر برای همین درست شده. قبل از شروع سفر روی کتابتون یکی از برچسب‌های سایت رو بچسبونید. ما به مسافر شما یک کد منحصر به فرد هم میدیم که باید روی برچسبش نوشته بشه.

هر کس که کتاب شما دستش میرسه و اون رو میخونه میتونه از طریق سایت خبر بده. سایت هم شما را خبردار میکنه که مسافرتون الان کجاست؟ تا حالا چند تا دوست پیدا کرده؟ و چند تا شهر رو دیده؟

فکر نمی‌کنید که داشتن یک کتاب مسافر بهتر از داشتن یک کتاب کتابخونه نشین خاک گرفته است که شاید هرگز دوست تازه‌ای پیدا نکنه؟

برای شروع سفر کتابتون به سایت www.ketabemosafer.com  مراجعه کنید.

 

اگر تابه حال برای مسافرت، مراسم عروسی، میهمانی یا یک مراسم خاص برنامه ریزی کرده باشید، می دانید که چه کارهای زیادی باید انجام دهید. برنامه ریختن، چک کردن، تنظیم کردن، و دوباره برنامه ریختن، همه و همه را باید برای رسیدن به نتیجه ی دلخواه انجام دهید. 

افراد زیادی از اهمیت برنامه ریزی برای رویدادها و اتفاقات مهم زندگی آگاه هستند، اما کمتر کسی پیدا می شود که از اهمیت برنامه ریزی برای کل زندگی خود آگاه باشد.   

گفته می شود که مردم معمولاً برنامه ریزی نمی کنند که شکست بخورند، بلکه در برنامه ریزی کردن شکست می خورند. کاملاً واضح است که راه انداختن یک مراسم عروسی بدون برنامه ریزی فاجعه آمیز است. اما در مورد زندگیتان چه؟   ........

اگر تابه حال برای مسافرت، مراسم عروسی، میهمانی یا یک مراسم خاص برنامه ریزی کرده باشید، می دانید که چه کارهای زیادی باید انجام دهید. برنامه ریختن، چک کردن، تنظیم کردن، و دوباره برنامه ریختن، همه و همه را باید برای رسیدن به نتیجه ی دلخواه انجام دهید. 

افراد زیادی از اهمیت برنامه ریزی برای رویدادها و اتفاقات مهم زندگی آگاه هستند، اما کمتر کسی پیدا می شود که از اهمیت برنامه ریزی برای کل زندگی خود آگاه باشد.   

گفته می شود که مردم معمولاً برنامه ریزی نمی کنند که شکست بخورند، بلکه در برنامه ریزی کردن شکست می خورند. کاملاً واضح است که راه انداختن یک مراسم عروسی بدون برنامه ریزی فاجعه آمیز است. اما در مورد زندگیتان چه؟   

  شما سه راه را می توانید انتخاب کنید، یا خودتان باعث روی دادن اتفاقات زندگی شوید، یا کنار بایستید و پیش آمدن آن اتفاقات را نظاره کنید، یا از اتفاق افتادن آنها گیج و مبهوت بمانید.       اگر واقعاً بخواهید که هماهنگ با رویاها و امیال خود زندگی کنید، باید جزء آندسته از افراد باشید که خود باعث پیش آمدن اتفاقات می شوند. برای موفقیت و رسیدن به آنچه می خواهید، باید برنامه ریزی کنید! 

  در این مقاله قصد داریم 10 دلیل عمده اهمیت برنامه ریزی برای زندگی را برایتان عنوان کنیم. با مطالعه ی این 10 دلیل، متوجه خواهید شد که چرا برای رسیدن به موفقیت نیاز به برنامه ریزی دارید. 

  1.  یک زندگی برنامه ریزی شده، به شما جهت می دهد. برنامه ریزی این فرصت را در اختیارتان قرار می دهد که بدانید به کجا می خواهید بروید و چطور باید به آنجا بروید. بدون برنامه، شما در زندگی جهت نخواهید داشت و وقت خود را برای کارهایی تلف خواهید کرد که ممکن است هیچ تاثیری در آینده ی شما نداشته باشند.       

   2.  یک زندگی برنامه ریزی شده، رویاهای شما را قابل دسترس قرار می دهد. اگر تابه حال رویاهایتان برایتان غیرممکن و دست نیافتنی می نمود، شاید به این خاطر بوده شما هیچ طرح و برنامه ای برای رسیدن به آنها آماده نکرده اید. برنامه ی زندگی برای شما مراحل رسیدن به رویاهایتان را به شما نشان خواهد داد.   

   3.  یک زندگی برنامه ریزی شده، کنترل زندگی را در دست خودتان قرار می دهد. اگر زندگیتان را به شانس و اقبال واگذار کنید یا اجازه بدهید که دیگران زندگیتان را کنترل کنند، مطمئناً ناامید و دلسرد خواهید شد. درد ست گرفتن کنترل زندگیتان تنها راه رسیدن به چیزهایی است که واقعاً می خواهید.                                                                                                                                                                                                                             4.  یک زندگی برنامه ریزی شده، به شما آرامش می دهد. همین که بدانید قدم ها و مراحل رسیدن به آنچه از زندگی می خواهید را طی می کنید، به شما احساس آرامش خواهد داد. بدون برنامه، دچار گیجی و سردرگمی خواهید شد که کجا بروید و روزهایتان را چطور بگذرانید.  

   5.  یک زندگی برنامه ریزی شده به شما هدف می دهد. وقتی تصمیم می گیرید که روی برنامه زندگی کنید، یعنی می خواهید هدفمند زندگی کنید. دیگر زندگی کردنتان، بودن خالی نیست. شما برای خود هدفی دارید و برای رسیدن به آن قدم برمی دارید.                                                                                                                                                            6.  یک زندگی برنامه ریزی شده، به شما شور و اشتیاق می دهد. موفقیت تحقق پیش رونده ی یک هدف ارزشمند است. موفقیت سرنوشت نیست. وقتی هدفی پیش روی خود داشته باشید، با شور و اشتیاق بیشتر زندگی می کنید و برای رسیدن به آن هدف قدم برمی دارید.   

   7.  یک زندگی برنامه ریزی شده، به شما قدرت می دهد. برنامه ریزی و هدفمند بودن در زندگی باعث میشود به همان طریقی که دوست دارید زندگی کنید و به کسی نیاز نداشته باشید.  

  8.  یک زندگی برنامه ریزی شده باعث می شود شکرگذار نعمت های خداوند باشید. شما ناظر هر آن چیزی خواهید بود که خدا به شما داده و برنامه ریزی برای زندگیتان نشان می دهد که به نعمت های خدا احترام می گذارید، قدر آنها را می دانید و شکرگذار هستید.  

   9.  یک زندگی برنامه ریزی شده باعث می شود ناخودآگاهتان هم به خدمت شما درآید. وقتی برنامه ریزی می کنید، بصیرتی در ناخودآگاهتان می کارید و آن بصیرت فرصت ها لازم برای رسیدن به موفقیت را برایتان فراهم می آورد.                                                                                                                                                                                                10. یک زندگی برنامه ریزی شده به شما آزادی می دهد. وقتی برای شکل دادن به سرنوشتتان آزادی طلب کنید، واقعاً آزاد خواهید بود.

امروز که خونه نشستم یک مسئاله به شدت ذهن منو مشغول کرده.اونم بیکاریه

بیکاری مشکلیه که مردها بیشتر اون رو درک میکنند. وقتی مردی برای چند سال کار میکنه توی خونه نشستن یا بهتر بگم بیکاری براش کمتر از مردن نیست. واقعا حس بدیه که وقتی صبح از خواب بیدار میشی ندونی چه کاری  برای انجام دادن داری و بیکار باشی.به خاطر همین امروز بعد از 1 هفته بیکار بودن به این نتیجه رسیدم که این پست رو بنویسم.

باید با بیکاری مبارزه کرد.باید جنگید برای اینکه آدم احساس پوچی نداشته باشه و احساس نکنه که زندگیش به بطالت میگذره. باید از قبل برای روزها برنامه ریزی کرد تا کارهایی برای انجام داشته باشیم.باید تمام تلاش رو انجام داد تا با این احساسات مخرب مبازره کرد.

میشه برای خودمون هدفی مشخص کنیم.یا میشه خودمون رو به رشته ای سرگرم کنیم. و یا تفریحی مه همیشه دوست داریم رو انجام بدیم. ولی مهم اینه که از قبل برنامه ریزی کنیم و به این برنامه پایبند باشیم و به انجام دادنش متاهد.

خیلی وقت بود که دوست داشتم مطلب جدیدی بنویسم اما این زندگی پر مشغله و این درگیری‌های رنگارنگ روزمره اجازه نمیده که به خیلی از کارهایی که دوست داریم برسیم.

فکری که این روزها ذهن من رو مشغول کرده اینه که تو این سن و سال کشمکش های درونی آدم بسیار زیاد میشه. شاید تو یه سن‌و سالی آدم بیشتر به فکر بازی باشه و یا اینکه بیشتر دوست داشته باشه با دوستاش بشینه و بگه و بخنده، اما یه چیزی حوالی ۳۰ سالگی که میرسی ذهنت شروع میکنه به فکر و خیال. به فکر کردن راجع به خیلی چیزها، به کار، به آینده و به سال‌هایی گه گذشته.بیشتر به این فکر میکنی که آیا مسیر زندگیم درست بوده یا خیر، آیا تصمیماتی که تو زندگیم گرفتم درست بوده یا خیر، آیا اون آدمی که دوست داشتم باشم هستم یا خیر یا انیکه اصلا دوست داشتم چطور باشم؟

همه این سوال‌ها هر روز و هر شب ذهنت رو درگیر میکنه و روز و شب باهاش زندگی میکنی!! شاید یه جاهایی خسته بشی، یه جاهایی بگی که دیگه بسه و دیگه نمیخوام فکر و خیال کنم! دوست دارم بیشتر تو لحظه زندگی کنم، اما شاید بهتره با واقعیت روبرو شد. با این واقعیت که بخش زیادی از این احساسات و این افکار اقتضای این سن و سال هست و هر کسی تو زندگیش این مرحله رو تجربه کرده. اگر اینطور به این قضایا نگاه کنی شاید بتونی بهتر خودتو درک کنی و راحت تر با این احساسات کنار بیای.

این نوشته بعدا تکمیل خواهد شد!!

سال ۹۷ با اینکه سال بدی بود ولی به هر حال گذشت. دلایل زیادی داره که باعث شده سال ۹۷ سال بدی باشه..شاید اولیش فشار تنهایی بود..کل سال به شدت تنها بودم و خیلی وقت ها این فشار تنهایی خیلی اذیتم کرد. دومین دلیلی که بود این بود که اوضاع اقتصادی توی این سال بهم ریخت واقعا.. این اتفاق فقط برای من نبود و کل مملکت اینجوری بهم ریخت و باعث شد بیشتر از قبل از هدفهامون دور بشیم.. دلیل سومی که امسال سال خوبی نبود این بود که ورزشی که تو سال قبل میکردم رو امسال ول کردم.. وزنم بالا رفت و آمادگیم کم شد...تو کل سال کمر درد داشتم و حتی مسابقات رو هم به خاطر کمردرد نتونستم برسم..حالا اتفاقات ریز و درشت دیگه‌ای هم اتفاق افتاد که اهمیتش کمتر بود ولی در کل خوب یا بد این سال هم گذشت و یک سال به تجربم اضافه شد.

برای سال بعد باید بیشتر فکر کنم، بیشتر واسه خودم هدفگذاری کنم و بیشتر حواسم به خودم باشه.. این عمر منه که داره میگذره و باید حواسم بیشتر به خودم باشه.

  • رسیدگی به خودم و مهمتر از همه به سلامتیم
  • کم کردن وزنم و آماده شدن بدنم برای ورزش بیشتر
  • خوب شدن کمر درد
  • ادامه دادن درمان پوست و خوب شدن صورت
  • بیشتر رسیدن به تیپ و پوشش و ظاهر
  • ارتقا مالی و کاری
  • یاد گرفتن و پیشرفت کردن تو کار (بزرگ شدن و بزرگ فکر کردن)
  • خریدن خونه تو کرج
  • خریدن ماشین
  • داشتن ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلیون سرمایه تا آخر سال
  • تقویت روابط و عواطف
  • پیدا کردن کیس مناسب و داشتن زندگی مشترک
  • بیشتر تلفن زدن و صحبت کردن با خانواده و دوستان
  • مشاوره رفتن حد اقل ۳ بار در سال برای بهبود روحیه و حل شدن مشکلات عاطفی (در بهار)
  • خرید وسایل مورد علاقه
  • خرید دوربین عکاسی
  • خرید ماشین

 

آرشیور مطالب
آمار وبلاگ
کل مطالب : 10
کل نظرات : 0
بازدیدکنندگان امروز : 1
بازدیدکنندگان دیروز : 0
بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 0
کل بازدیدکنندگان : 1
کل بازدیدها : 1